ガンガン響く頭痛の解消方法
肩こりや腰痛も辛いですが、頭痛も深刻な悩みに繋がる症状ですよね！
肩こりや腰痛は我慢しながら何とか仕事できても、頭痛は我慢できなくて仕事を休んでしまうという方もいらっしゃる程です！！
痛み止めの薬は対症療法なだけ！
頭痛が出るとまずは痛み止めの薬を飲まれる方が多いのではないでしょうか？
ですが、これは根本的な原因を改善するものではないので、痛み止めの作用が切れるとまた痛くなります💦
痛み止めを飲み続けると、その薬に慣れが生じて効きにくくなってくることも！
すると、もっと強い薬を飲むようになりますが、その分副作用も強いので、基本的には痛み止めの薬はおすすめできません！！
さらに、頭をグリグリもみほぐす方もいますが、それもダメー🙅♂️
その瞬間は気持ちいいかもしれませんが、根本的な改善には繋がりませんし、かえって頭が重だるくなることもあります💥
根本的に改善するには？
原因を知っておこう
そもそもの原因は首の関節にあります！
頭蓋骨と1番目の首の骨との間の関節(環椎後頭関節)の引っかかり！
この関節に引っかかりがあると頭痛を始め、頭皮の動きが悪くなるなど、頭部への症状が現れます！
頭痛が出る前から体操をしておこう
体操はこれ✨
あごを引くだけ！！
ポイントは二重あごを作るイメージです！
うつむいてしまうと、違う関節が動いてしまうので気をつけましょう💁♂️
1セット2〜3回を1時間に3セットを目標に😆
頭痛が出てからするというより、日頃から続けて頭痛からおさらばしましょう👍
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