肩こりの“本当の原因”知っていますか？

『肩こり』は男女ともに体の不調・トップ3に挙げられるほど、悩んでいる方が多い症状です！

デスクワークで1日パソコンをしているとガチガチ、重いカバンを持ってガチガチ、家事や炊事をやってガチガチ！！

日常生活を送るだけで肩こりになる要素は満載ですね💦

では肩こりの原因は何なのか？

原因が分からないと、ケアをしても改善はしません！

一般的に言われている原因

一般的に肩こりの原因として挙げられるのは大きく2つ！

①姿勢が悪いから(猫背だから)

②血流が悪いから

皆さんも一度は耳にした事があるのではないでしょうか？

でも実際は根本的な原因ではありません❗️

「ん？どういう事？？」

猫背や血流が悪い事は原因ではない！

簡単に言うと、それぞれ症状が起こる順番が逆なんです！

・猫背→肩こり❌
・肩こり→猫背⭕️

・血流が悪い→肩こり❌
・肩こり→血流が悪い⭕️

「こり」とは筋肉が縮こまっている状態！

肩の筋肉が縮こまれば、肩は上に引っ張られるし、胸の筋肉が縮こまれば、肩は前に巻いてしまいます！

これで猫背の完成です😅

また、筋肉が縮こまると血管は圧迫され細くなります！

細くなる分、血流が悪くなってしまいます！

もみほぐしやストレッチは悪化の要因に

お分かりいただけたでしょうか？

今まで原因とされていた事は、実は何も関係なかったんです😳

だから姿勢や血流を良くしようが、肩こりが改善する事は一生ありません😨

ましてや、もみほぐしやストレッチをすると逆に肩こりを悪化させる要因になってしまうので、やっている方は今すぐやめましょう🙅‍♂️